Prawidłowe odżywianie to podstawa szczupłej figury!

 

Jeśli nie masz pomysłu na smaczny dietetyczny posiłek na tej stronie znajdziesz wiele ciekawych przepisów. Dania zostały tak skomponowane, aby zawierały jak najmniej złych tłuszczy i zbędnych kalorii. Posiłki są smaczne i pełno wartościowe.

 

Pod każdym przepisem została umieszczona wartość kaloryczna, zawartość białka, tłuszczu oraz węglowodanów. Przepisy zawierają bardzo małe ilości niezdrowych tłuszczów zwierzęcych, zaś większość dań gotowanych jest na parze lub smażonych na patelni teflonowej, co czynni je zdrowszymi.

 

Głównym składnikiem wykorzystywanym przeze mnie jest; oliwa z oliwek oraz zioła takie jak bazylia, oregano, czy majeranek itp. Dania bazują na kaszach (  tj. gryczana, jęczmienna, kuskus), rybach oraz siwieżych warzywach i ziołach.

 

 

 

 

 

 

 

 

********************************

 

• Porady dietetyczne zawarte na stronie ułatwią walkę ze zbędnymi kilogramami w sposób bezpieczny i długotrwały.

 

• Odpowiednio zbilansowane posiłki zagwarantują nam lepsze samopoczucie i pozwolą zrzucić zbędne kilogramy.

 

• Na stronie ponadto znajdziesz informacje na temat zdrowej żywności, diety, odchudzania ...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Więcej pozytywnej energi i ochoty do działania

... już dziś !!!

 

Zapraszam wszystkie osoby, które chcą zdrowo się odżywiać do zapoznania się z artykułami i przepisami zawartymi na tej stronie. Mam nadzieję, że okaże się ona przydatna i przynajmniej części z Was uda się zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do zakładki kontakt.